fbpx
Hikayeler
Anasayfa / 2021 / Aralık

Aylık Arşiv: Aralık 2021

Üçüncü Gözü Açan Yiyecekler

Üçünçü Göz İçin Besinler

Aydınlanma, ruhsal uyanış ,veya belki de sadece iyi bir gece uykusu elde etmek istiyorsanız, sağlıklı bir epifiz bezine ihtiyacınız var .  Genellikle üçüncü göz olarak adlandırılan, beyinde bulunan bu küçük, çam kozalağı şeklindeki endokrin organ , sirkadiyen ritimlerinizi (uyku-uyanıklık döngünüz) ve belirli seks hormonlarını ...

Devamını Oku »

Kim İçin Yaşıyorsun?

Arkadaş sohbetlerinde, hayata dair yapılan sohbetlerde defalarca duyduğumuz cümleler var; “Çocuklarım için yaşıyorum”, “Eşim ve çocuklarım için yaşıyorum.”, “Sevdiklerim için yaşıyorum.”…. Bunların yanında “Kendim ve sevdiklerim için yaşıyorum” sözünü pek duymayız. Mesela “Çocuğum/çocuklarım için yaşıyorum” diyen bir kişi ömür boyunca ...

Devamını Oku »

Konfor Alanından Çıkmak

Konfor Alanından Çıkmak

Şimdiye kadar öğrendiğimiz bilgilere göre, belirsizlik insanda endişe ve kaygı yaratır. Endişe hissetmemizin temel sebebi, ilişkilerimizde ya da hayatımızda gelişen her hangi bir olayın olumsuz sonuçlara yol açacağını düşünmekten kaynaklanır. Kaygı ise sürekli başımıza kötü olayların geleceğinden korkmaktan kaynaklanan bir ...

Devamını Oku »

Affetmeli miyim Yoksa Unutmalı mıyım?

Affetmek mi Unutmak mı

Birini nasıl affedeceğinizi bilmek temel bir kaliteli yaşam becerisidir. Aşk hayatımızda, aile yaşantımızda, arkadaşlık ilişkilerimizde ve profesyonel ilişkilerimizde bize iyi hizmet eder. Arkadaşlıkları kurtarır ve diğer insanlara olan inancımızı tazeler. Ve kaçınılmaz olarak işleri mahvettiğimizde hayatımızdakiler bizi affedebildiğinde bundan kesinlikle faydalanırız. Affetmek ve ...

Devamını Oku »

Hayatınızın Amacına Uyanmak

Hayatın Amacına Uyanmak

Zorlayıcı düşünme hastalığı “Çoğu insan, çoğu tekrarlayan ve anlamsız olan, sürekli zihin akışıyla, zorlayıcı düşünmeyle hâlâ tamamen özdeşleşmiş durumda.” Çoğumuz zihnimizle tamamen özdeşleşiriz – düşüncelerimiz, duyumlarımız ve duygularımız. Sürekli olarak verimsiz düşünce döngülerini tekrar ziyaret eder ve kafamızın içinde yaşarız. Nadiren şimdiki ...

Devamını Oku »

Zihnimi Nasıl Susturabilirim?

Zihnimizi Nasıl Susturabiliriz?

Nefesinize almanızı düzenleyin; Bunu her zaman yapıyoruz, ancak nefesinizi dinginlik bulmak için kullanmak, bu konuda daha dikkatli ve bilinçli olun. Ritme dikkat edin. Kısa, hızlı nefes alıyorsanız, daha yavaş, daha derin nefes almaya çalışın. Elinizi karnınıza koyun: Havayı içeri çekerken yükseldiğini ve genişlediğini ...

Devamını Oku »