4-7-8 Nefes Tekniği Nedir?
4-7-8 nefes tekniği, 4 saniye nefes almayı, 7 saniye nefesi tutmayı ve 8 saniye nefes vermeyi içeren bir rahatlama egzersizidir. Bu kontrollü nefes alma yöntemi… Daha fazlasını oku »4-7-8 Nefes Tekniği Nedir?
4-7-8 nefes tekniği, 4 saniye nefes almayı, 7 saniye nefesi tutmayı ve 8 saniye nefes vermeyi içeren bir rahatlama egzersizidir. Bu kontrollü nefes alma yöntemi… Daha fazlasını oku »4-7-8 Nefes Tekniği Nedir?
Derin odaklanma meditasyonu, uzun bir süre boyunca tek bir nesneye güçlü ve istikrarlı bir şekilde odaklanmayı içeren bir tür konsantrasyon meditasyon tekniğidir. Amaç, zihni nefes,… Daha fazlasını oku »Derin Odaklanma Meditasyonu Nedir?
Şifa frekansları, vücudun ve zihinin faydasına olan belli frekanslardaki ses dalgalarıdır. Şifa frekansları ses terapisinin bir parçası olarak kullanılır ve vücutta derin bir gevşeme ve… Daha fazlasını oku »Şifa Frekansları Ne Demek?
Kundalini, omurganın tabanında yer aldığı söylenen bir temel enerji biçimini ifade eder. Genellikle sarmal bir yılan olarak temsil edilen bu enerji merkezi, aydınlanma ve ruhsal… Daha fazlasını oku »Kundalini Nasıl Aktif Edilir?
Kundalini, doğumdan itibaren omurganın tabanında sarılı olan ve herkesin sahip olduğu yaşam gücünün (pranik enerji, chi, biyo-enerji) kaynağı olan bir enerji ve bilincin doğuşunu tanımlayan,… Daha fazlasını oku »Kundalini Uyanırsa Ne Olur?
Şifa frekansları, zihin ve beden üzerinde faydalı etkileri olduğuna inanılan belirli ses frekanslarını ifade eder. Şifa frekanslarının ardındaki temel kavram, bedenlerimiz dahil evrendeki her şeyin… Daha fazlasını oku »Şifa Frekansı Nedir?
Frekans nedir; frekans, hepimizin yaydığı titreşim enerjisini ifade eder. Düşüncelerimizi, duygularımızı, inançlarımızı ve eylemlerimizi kapsar. Evrendeki her şey belli bir frekansta titreşir. Bireysel titreşimimizi ve… Daha fazlasını oku »Frekans Nasıl Yükseltilir?
Kundalini enerjisi, muladhara çakradaki omurganın tabanında yer aldığına inanılan, uykuda olan bir ruhsal enerjiyi veya shaktiyi ifade eder. Genellikle sarmal bir yılanla temsil edilir. Bu… Daha fazlasını oku »Kundalini Uyanışı Tehlikeli mi?
Kundalini, kadim yogik ve tantrik geleneklerden kaynaklanan enerjik ve ruhsal bir kavramdır. Sakrumdaki omurganın tabanında yer aldığına inanılan güçlü bir psişik enerjiye veya shaktiye atıfta… Daha fazlasını oku »Kundalini Uyanışı Belirtileri
Meditasyon, refahı artırmak için zihni susturma ve odaklama uygulamasıdır. Binlerce yıldır meditasyon dünya çapında manevi uygulamaların temelini oluşturmuştur. Ancak bir zamanlar ezoterik görünen şey, artık… Daha fazlasını oku »Meditasyonun Sırlarının Kilidini Açmak