Çakralar Çakralar, insan vücudundaki enerji merkezleridir ve hayati yaşam gücü veya “prana” akışını düzenleyen dönen enerji girdapları olduğuna inanılır. Bu çakralar omurga boyunca, tabandan başın tepesine kadar hizalanır ve fiziksel, duygusal ve ruhsal refahımızın farklı…
Sahasrara olarak da bilinen taç çakra, başın üst kısmında yer alan yedinci birincil çakradır. Menekşe veya beyaz renkle temsil edilir ve sembolü 1000 yapraklı bir lotus çiçeğidir. Taç çakra serebral korteks, merkezi sinir sistemi ve…
Vishuddha olarak da bilinen boğaz çakrası, boğazda bulunan beşinci çakradır. İletişim, kendini ifade etme, kişinin gerçeğini söylemesi, yaratıcılığı ve tezahür etmesi ile ilişkilidir. Boğaz çakrasının rengi parlak mavidir. Boğaz çakrası dengelendiğinde net bir şekilde iletişim…
Anahata veya Anahata-puri olarak da bilinen kalp çakrası, göğüs bölgesinde bulunan merkezi çakradır. Sevgi, şefkat, hassasiyet, nezaket, empati ve bağışlama ile ilişkilidir. Kalp çakrası omurganın orta kanalında kalp hizasında yer alır. Rengi yeşil olup 12…
Manipura veya üçüncü çakra olarak da bilinen solar pleksus çakrası, üst karın bölgesinde göbeğin üzerinde yer alır. Yedi ana çakradan enerjinin güç merkezi olarak kabul edilir. “Manipura”nın anlamı Sanskritçe “parlak mücevher” (mani) ve “şehir” (pura)…
Svadhisthana çakra olarak da bilinen sakral çakra, karnın alt kısmında göbek deliğinin altında bulunur. Bu çakra zevk, yaratıcılık ve cinsellik ile ilişkilidir. Duygusal hislerimiz ve duygularımızla bağlantılıdır. Sakral çakramız dengelendiğinde daha yaratıcı oluruz, daha fazla…
Çakralar vücudumuzdaki fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığımızda önemli rol oynayan enerji merkezleridir. “Çakra” kelimesi Sanskritçe “tekerlek” veya “disk” anlamına gelen kelimeden gelir ve her bir çakrayla ilişkili dairesel şekli ve dönme enerjisini temsil eder. Çakra…
Çakralar, bilincimizin ve varlığımızın farklı yönlerine karşılık gelen bedendeki enerji merkezleridir. Antik Hindu ve yogik geleneklere göre, omurga boyunca kuyruk kemiğinin tabanından başın tepesine kadar uzanan 7 ana çakra vardır. Her çakra deneyimimizin farklı bir…
Stres Farkındalığı: Uçucu Yağlarla Çakra Dengesi Stresi genellikle egzersiz yapmak veya banyo yapmak için biraz zaman ayırmak gibi fiziksel aktivitelerle rahatlatırız, ancak belki de stresin enerjimiz üzerindeki etkisine biraz daha derinlemesine bakmaya değer. Stresli hissetmek,…