Meditasyon, zihni sakinlik, odaklanma ve yüksek farkındalık durumuna ulaştırmak için eğitmeyi içeren kadim bir uygulamadır. Kökleri Hindistan, Çin ve diğer Doğu bölgelerindeki kadim medeniyetlere kadar uzanan, dünyanın dört bir yanındaki çeşitli kültürlerde ve dinlerde binlerce…
Bir ilişkide güvende olma talebi kaçınılmaz olarak üzüntü ve korkuyu besler. Güvenlik arayışı güvensizliğe davetiye çıkarır. İlişkilerinizden herhangi birinde hiç güvenlik buldunuz mu? Sizde var mı? Çoğumuz sevmenin ve sevilmenin güvenliğini isteriz, ancak her birimiz…
İç huzuru, kişinin kendisiyle ve tüm dünyayla uyum halidir. Ama her şeyden önce, düzen bir dengedir. Ruhu bir müzik aletiyle karşılaştırırsak, o zaman içsel sakinlik hali, ruhun tellerinin uyumlu ve doğal bir şekilde ses çıkardığı zamandır. Ses herkes…