Doğru Nefes Almanın Zihin ve Beden Sağlığına Faydaları
Zihin ve beden arasındaki etkileşimlerin fiziksel sağlığı etkilediği kavramı uzun zamandan beri var olmuştur ( 1 ). Bu etkileşimler zihin-beden uygulamalarının temelini oluşturur. Beyin ve periferik dokular arasındaki bağlantılarla çift yönlü (“yukarıdan aşağıya” ve “aşağıdan yukarıya”) kabul edilirler ( 2 ). Yukarıdan…
