Farkındalık Nedir?
Farkındalık, tamamen burada şimdide mevcut olmaktır. Nerede olduğumuz ve ne yaptığımızın farkında olup, olayları, nesneleri gözlemleyerek aşırı tepkilerden kaçınarak sakin kalmaktır. Farkındalık arttıkça olaylar içinde boğulmaktan kurtulur ve hayatımızın efendisi olmaya başlarız. Farkındalık bir anlamda…









