Aydınlanma, ruhsal uyanış ,veya belki de sadece iyi bir gece uykusu elde etmek istiyorsanız, sağlıklı bir epifiz bezine ihtiyacınız var . Genellikle üçüncü göz olarak adlandırılan, beyinde bulunan… Daha fazlasını oku »Üçüncü Gözü Açan Yiyecekler
Doğru hedef , ulaşamayacağınız bir şeydir. Nasıl yapacağını bilmediğin bir şey. Bu önemlidir çünkü kendinizi daha fazla yüzeye çıkarmanızı sağlayan şeylerin peşinden gittiğinizde daha iyi, daha akıllı,… Daha fazlasını oku »İdeal Hedefinize Ulaşmak İçin 3 Adımlı Bir Plan
İç huzuru, kişinin kendisiyle ve tüm dünyayla uyum halidir. Ama her şeyden önce, düzen bir dengedir. Ruhu bir müzik aletiyle karşılaştırırsak, o zaman içsel sakinlik hali, ruhun… Daha fazlasını oku »Huzur ve Güven İçinde Olmak İçin Neler Yapmalıyım?
Yaşamınızda ortaya çıkan içeriğe (düşünceler, dış olaylar, diğer insanlar, manzara vb.) tepki vermek yerine, içeriğin olmasına izin verin. Yani, şimdide ortaya çıkanla özdeşleşmek yerine, içinde ortaya… Daha fazlasını oku »Endişelerimden ve Kaygılarımdan Nasıl Kurtulabilirim?
Genellikle önceden birbirine aşık olan, eski sevgili ve eski eşlerin birbirlerinden nefret ettiklerini duyarız. O kadar harika, mucize gibi duyguları birlikte paylaşmamışlar gibi. birbirleri hakkında… Daha fazlasını oku »Aşk Her Zaman Nefrete Dönüşür mü?
Arkadaş sohbetlerinde, hayata dair yapılan sohbetlerde defalarca duyduğumuz cümleler var; “Çocuklarım için yaşıyorum”, “Eşim ve çocuklarım için yaşıyorum.”, “Sevdiklerim için yaşıyorum.”…. Bunların yanında “Kendim ve… Daha fazlasını oku »Kim İçin Yaşıyorsun?
Şimdiye kadar öğrendiğimiz bilgilere göre, belirsizlik insanda endişe ve kaygı yaratır. Endişe hissetmemizin temel sebebi, ilişkilerimizde ya da hayatımızda gelişen her hangi bir olayın olumsuz… Daha fazlasını oku »Konfor Alanından Çıkmak
Birini nasıl affedeceğinizi bilmek temel bir kaliteli yaşam becerisidir. Aşk hayatımızda, aile yaşantımızda, arkadaşlık ilişkilerimizde ve profesyonel ilişkilerimizde bize iyi hizmet eder. Arkadaşlıkları kurtarır ve diğer insanlara… Daha fazlasını oku »Affetmeli miyim Yoksa Unutmalı mıyım?
Zorlayıcı düşünme hastalığı “Çoğu insan, çoğu tekrarlayan ve anlamsız olan, sürekli zihin akışıyla, zorlayıcı düşünmeyle hâlâ tamamen özdeşleşmiş durumda.” Çoğumuz zihnimizle tamamen özdeşleşiriz – düşüncelerimiz,… Daha fazlasını oku »Hayatınızın Amacına Uyanmak
Nefesinize almanızı düzenleyin; Bunu her zaman yapıyoruz, ancak nefesinizi dinginlik bulmak için kullanmak, bu konuda daha dikkatli ve bilinçli olun. Ritme dikkat edin. Kısa, hızlı nefes alıyorsanız,… Daha fazlasını oku »Zihnimi Nasıl Susturabilirim?