Kendinizi rahat hissettiğinizde nasıl nefes aldığınızı hiç fark ettiniz mi? Bir dahaki sefere rahatladığınızda, vücudunuzun nasıl hissettiğini fark etmek için bir dakikanızı ayırın. Ya da sabah uyandığınızda veya uykuya dalmadan hemen önce nasıl nefes aldığınızı düşünün. Nefes egzersizleri… Nefes Çalışması İle Stresten Kurtulun
Bugün ne için minnettarsın? Bu sorunun farklı insanlar için farklı cevapları olacak ve cevaplarınız her gün değişebilir. Yediğiniz o leziz akşam yemeği için, iyi arkadaşlar edindiğiniz için ya da güneşin parıldadığı ve dışarıda vakit geçirebildiğiniz için… Mutluluğun Formülü; Minnettar Olmak, Şükretmek
Hayat zor. Her gün karşılaştığımız pek çok engel ve beklenmedik zorluk var. Bu zorluklar, duygusal olarak nasıl hissettiğimizden, bizi derinden etkileyen durumlara ve bir süre bizimle kalmaya kadar birçok biçimde gelir. Bu olayların her biri ruhlarımızda… Ruhsal Hijyen Nedir?
Negatif mi hissediyorsun? Fiziksel ve duygusal kiri temizlemek için bir kaya tuzu banyosu yapın ve aşağıdaki adımları izleyin. Kasvetli zamanlarda, kendinizi bunalmış hissettiğinizde ve üzerinizde bir olumsuzluk bulutu dolaştığında, durmanız, düşünmeniz ve kendinizi yenilemeye çalışmak için… Tuzlu Su Banyosu İle Negatif Enerjilerden Temizlenin
Mağazalara gidin ve enerji artırıcı olarak lanse edilen çok sayıda vitamin, şifalı bitki ve diğer takviyeleri göreceksiniz. Hatta bazıları alkolsüz içeceklere ve diğer yiyeceklere eklenir. Ancak ginseng, guarana ve krom pikolinat gibi enerji artırıcıların gerçekten… Enerjimi Nasıl Yükseltebilirim?
Birkaç haftadır su elementini tartıştığımız için, dünya yüzeyine benzer şekilde vücudumuzun %70’inin (yaşam boyunca %80-%50 arasında değişir) sudan oluştuğunu öğrendik. Su, evimiz olan Dünya’yı paylaşan tüm bitki ve hayvanlarla birlikte insanları da canlı tutar. Doğayı yöneten… Suyun Mucizevi Özellikleri – Hafıza ve Bilinç
İlişkilerimizin kalitesi, sağlığımızı etkiler. İlişkilerimiz bir enerji alıp verme ile yönetilir. Bazı iş arkadaşları ve meslektaşlar bizi daha enerjik veya rahat hissettirir. Yine de bazıları hayatı bizden emer. Süper zehirli olanlar, kusurlu ve sevilmez olduğunuza inanmanızı sağlayabilir. Patlama… Enerji Vampirlerinden Kendimizi Nasıl Koruyabiliriz?
Olumlama nedir; mutluluk verici duygu ve düşünceleri ortaya çıkaran kısa ifadelere olumlama denir. Hayatımızda en çok hangi ifadeleri kullanırsak bakış açımız o şekilde gelişir. Bakış açımız düşüncelerimizi, düşüncelerimiz ise duygularımızı oluşturur. Duygularımız ise hayatımızdaki gerçeklik… Olumlama Nedir? Olumlama Nasıl Yapılır?
Aşk. Kuantum fiziği. Tamamen ilgisiz ve yine de garip bir şekilde paralel. Bir kere, ikisi de gizemli – ikisinin de nasıl çalıştığını gerçekten anlamıyoruz. Ama başka bir şeyi paylaşıyorlar – bilim adamlarının “dolanıklık” dediği şey. İnsanlar aşık olduklarında… Aşk, Kuantum Fiziği ve Dolanıklık
Şimdiki anda olmak ya da “şimdi ve burada” olmak, şu anda neler olduğunun farkında ve farkında olduğumuz anlamına gelir. Geçmişe dair düşünceler ya da gelecekle ilgili endişelerle dikkatimiz dağılmaz, burada ve şimdi merkezleniriz. Tüm dikkatimiz şimdiki ana… Nasıl ŞİMDİKİ ANDA Kalabilirim?