Kök çakra veya Muladhara, omurganın tabanında bulunan ilk çakradır. Temellenmiş ve güvende hissetmekle ilişkilidir. Kök çakra bizi dünyaya bağlar, fiziksel varlığımız ve dünyadaki güvenlik duygumuz için bir temel sağlar. Kök çakramız dengelendiğinde kendimizi istikrarlı, özgüvenli,… Kök Çakra Nasıl Dengelenir?
Farkındalık, açıklık, merak ve kabul tutumunu sürdürürken, kişinin farkındalığını tamamen şimdiki ana odaklama uygulamasıdır. Son yıllarda farkındalık meditasyonuna ve faydalarına olan ilgi hızla artıyor. Farkındalığın kökleri eski Budist felsefesine dayanmasına rağmen, geniş çapta popüler hale… Manevi Uygulamada Farkındalığın Gücünü Keşfetmek
Farkındalık, açıklık, merak ve yargılamama tutumuyla kişinin dikkatini şimdiki ana çekme uygulamasıdır. Mevcut deneyime kasıtlı olarak odaklanmayı, ortaya çıkan düşünceleri, duyguları ve hisleri bunlara kapılmadan veya tepki vermeden gözlemlemeyi içerir. Farkındalık uygulamasının bazı önemli yönleri… Farkındalık Nedir? Farkındalığın Faydaları Neler?
Spiritüel yatkınlık, kişinin içsel bağlantısını güçlendirerek, ruhsal ve metafiziksel boyutlarla etkileşim kurma yeteneğidir. Bu bağlamda, kişi kendini ve evreni daha derin bir düzeyde anlamaya yönlendirir. Spiritüel yatkınlık, farkındalık, açıklık ve kabul gibi nitelikleri içerir. Spiritüellik… Spiritüel Yatkınlık Nedir?
Bioenerji, yaşayan tüm canlılarda bulunur. İnsanların ve hayvanların bedenleri enerji merkezleriyle doludur. Bu belge, bioenerji hakkında genel bir bakış sunmak için yazılmıştır. Bioenerji Nedir? Bioenerji, yaşayan organizmaların içinde bulunan ve yaşam süreçlerine güç veren enerji… Bioenerji Kimlerde Olur?
Bioenerji, bedenin enerji sistemiyle ilişkili olarak ruhsal ve zihinsel dengeyi sağlama yöntemidir. Bu yazıda, bioenerjiye giriş yapacak, farklı tanımları inceleyecek, nasıl algıladığımızı ve ölçüm yöntemlerini öğreneceğiz. Ayrıca, bioenerji ile ilgili yapılan araştırmaları ve sağladığı faydaları… Bioenerji olduğunu nasıl anlarız?
Farkındalık, tamamen burada şimdide mevcut olmaktır. Nerede olduğumuz ve ne yaptığımızın farkında olup, olayları, nesneleri gözlemleyerek aşırı tepkilerden kaçınarak sakin kalmaktır. Farkındalık arttıkça olaylar içinde boğulmaktan kurtulur ve hayatımızın efendisi olmaya başlarız. Farkındalık bir anlamda… Farkındalık Nedir?
Hayat zor. Her gün karşılaştığımız pek çok engel ve beklenmedik zorluk var. Bu zorluklar, duygusal olarak nasıl hissettiğimizden, bizi derinden etkileyen durumlara ve bir süre bizimle kalmaya kadar birçok biçimde gelir. Bu olayların her biri ruhlarımızda… Ruhsal Hijyen Nedir?
Hayat düzen ve kaos kutupları arasında açılır. Bu zamanda, onsuz dünyanın bile olamayacağı bu iki temel karşıtlığı tanımak önemlidir. Bozukluğun bir diğer adı da “sıkıntı”dır. Daha aşırı hale geldiğinde, buna “kaos” diyebiliriz. Elbette hayatımızda düzen olmasını, yani işlerin… Sıkıntılar Nasıl Fırsata Dönüştürülür?
Yedi çakradan ilki Kök Çakradır. İlk çakranın Sanskritçe adı, kök ve destek anlamına gelen Muladhara’dır. Tıpkı bir ağaç gibi, Kök Çakranız sizi Dünya’ya bağlayan, hayatınızı inşa ettiğiniz temeli yaratan şeydir. Kök Çakra, hem fiziksel hem… Kök Çakra (Muladhara)