Bağ Kesme Meditasyonu

Bağ kesme meditasyonu uygulaması son derece kolaydır. Bağ kesme zor gibi görünse de aslında çok kolaydır. Bağ kesme ritüelini genellikle tekrar tekrar yapmaya gerek yoktur. Bir kez bağ kesme yapmak yeterlidir.

Bağ kesmede en etkili yöntemlerden birisi bağ kesme meditasyonudur. Daha önce meditasyon yaptıysanız -özellikle yönlendirmeli meditasyon- bağ kesme meditasyonunu yapmak sizin için çok daha kolay olacaktır.

Bağ Kesme Meditasyonu Nasıl Yapılır?

Kendinize rahatsız edilmeyeceğiniz, sessiz ve huzurlu bir yer bulun. Kendi kutsal alanınız yapın. Ortamda mum veya tütsü yakabilir, uçucu yağlar kullanabilir, huzur veren bir müzik çalabilirsiniz. Bunlar rahatlamanıza yardımcı olur ve bunları yapmanız şart değildir. Rahatsız edilmeyeceğiniz bir yer olması sizi oldukça rahatlatacak ve odaklanmanızı kolaylaştıracaktır.

Meditasyonu gözleriniz açık bir nesneye örneğin bir muma odaklanarak ya da gözleriniz açık olarak yapabilirsiniz.

Rahat ettiğiniz bir pozisyonda oturun. Lotus oturuşu veya bunu yapamıyorsanız bağdaş kurup dik vaziyette oturun. Yerde oturmakta güçlük çekiyorsanız sandalyede de oturabilirsiniz.

Burnunuzdan nefes alarak ağzınızdan verin. Özellikle derin diyafram nefesleri almanız sizi rahatlatacaktır. Bir kaç derin nefes aldıktan sonra nefesinizi kontrol etmeyi bırakın. Doğal nefes akışınız devam etsin.

Daha sonra nefesinize odaklanarak zihninizin sakinleşmesini sağlayın. Zihninize gelen düşünceler ile tartışmayın ve onları göndermeye çalışmayın. Sadece nefesinize odaklanın. Nefese odaklanıp meditatif duruma geçmek şart olmasa da bu daha faydalı olabilir.

Bağ kesmek istediğiniz kişiyi karşınızda oturuyor olarak imgeleyin ve aranızda bir enerji kordonu olduğunu düşünün.

Bu enerji kordonunu bir makasla kestiğinizi imgeleyin. İsterseniz bir miktar daha nefesinize odaklanıp meditasyon yapmaya devam edebilirsiniz. Meditasyonu uzun süre yapmak keyif verici oluyor.

Bağ kestiğiniz kişiye güzel şeyler söyleyin. Bu enerjinizi daha da iyileştirecektir.

Bu ritüeli yaptığınız zaman bağ kesilmiş olur. Bağ kesme çalışması yaptığınız kişiye karşı duygularınızın daha pozitif hale geldiğini ve onun da size karşı daha yumuşak olduğunu göreceksiniz.

Bağ Kesmenin Faydalarını okumak ister misiniz?