Yorgunluk , dinlendiğinizde geçmeyen yorgunluk, bitkinlik veya enerji eksikliği hissidir. İnsanlar bedende veya zihinde yorgunluk hissedebilirler (fiziksel veya psikolojik yorgunluk). Çoğu zaman, yorgunluk, alışkanlıklarınızdan veya rutinlerinizden bir… Daha fazlasını oku »Sürekli Yorgunlukla Nasıl Başa Çıkabilirim?
Nefesinize almanızı düzenleyin; Bunu her zaman yapıyoruz, ancak nefesinizi dinginlik bulmak için kullanmak, bu konuda daha dikkatli ve bilinçli olun. Ritme dikkat edin. Kısa, hızlı nefes alıyorsanız,… Daha fazlasını oku »Zihnimi Nasıl Susturabilirim?
Gün boyunca içinde bulunduğunuz mekanlar, ruh haliniz üzerinde çok derin bir etkiye sahiptir. Tam olarak farkında olsanız da olmasanız da, kirli bir sobaya sahip olmak veya… Daha fazlasını oku »Evinizi Negatif Enerjilerden Nasıl Temizleyebilirsiniz?
Şiddet haberlerini sosyal medya aracılığıyla takip etmek, insanların travma sonrası stres bozukluğuna (PTSD) benzer semptomlar yaşamasına neden olabilir. Bu, Bradford Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi’nden Dr… Daha fazlasını oku »Şiddet Haberlerini Takip Etmek Psikolojinizin Bozulmasına Neden Olabilir!
Hayat zor. Her gün karşılaştığımız pek çok engel ve beklenmedik zorluk var. Bu zorluklar, duygusal olarak nasıl hissettiğimizden, bizi derinden etkileyen durumlara ve bir süre bizimle… Daha fazlasını oku »Ruhsal Hijyen Nedir?
Negatif mi hissediyorsun? Fiziksel ve duygusal kiri temizlemek için bir kaya tuzu banyosu yapın ve aşağıdaki adımları izleyin. Kasvetli zamanlarda, kendinizi bunalmış hissettiğinizde ve üzerinizde bir… Daha fazlasını oku »Tuzlu Su Banyosu İle Negatif Enerjilerden Temizlenin