Lucid rüya, rüyadayken rüya gördüğünüzün farkında olma yeteneğidir. Lüsid rüyada rüyanın anlatımı ve eylemleriniz üzerinde tam kontrole sahipsiniz. Rüya hikayesine pasif olarak tanık olmak yerine aktif olarak katılıp olayların gidişatını belirleyebilirsiniz. Lucid rüya genellikle normal… Rüyayı Kontrol Etmek Mümkün mü?
Olumlama cümleleri kişinin kendine düzenli olarak tekrarladığı olumlu ifadelerdir. Olumlamaların ardındaki temel dayanak, olumlu kendi kendine konuşmayı tekrarlamanın, düşünme kalıplarını yeniden programlamaya ve daha iyimser bir zihniyeti teşvik etmeye yardımcı olabileceğidir. Yaygın onaylama cümlelerinin bazı… Olumlama Cümleleri Faydalı mı?
Olumlama cümleleri, kendinizi sabote eden veya olumsuz düşüncelere meydan okumanıza ve bunların üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek olumlu ifadelerdir. Bunlar, kendiniz ve yaşamınız hakkındaki güçlendirici inançlarınızı pekiştirmek için kendinize tekrarladığınız ifadelerdir. Tanım olarak onaylama, bir şeyin… Olumlama Cümleleri
Lucid rüya, uykudayken rüya gördüğünüzün farkında olma yeteneğidir. Bilinçli olduğunuzda rüyalarınızı bir dereceye kadar kontrol edebilirsiniz. Lucid rüyalar sıklıkla inanılmaz derecede gerçek ve canlı gelir. “Berrak rüya görme” terimi, 1913’te Hollandalı psikiyatrist Frederik van Eeden… Lusid Rüya Teknikleri
Lusid rüya, bilinçli rüya olarak da adlandırılır. Bu tür rüyaları deneyimleyen kişinin, rüya içinde olduğunu ve rüyayı kontrol edebildiğini fark ettiği bir durumdur. Lusid rüya, hem bilinçaltını keşfetmek hem de yaratıcılığı artırmak için kullanılan bir… Lusid Rüya Ne Demek
Olumlu olumlamalar, kendinize düzenli olarak söylediğiniz veya dünya görüşünüzü aydınlatmaya yardımcı olabilecek bir günlükte yazdığınız ifadelerdir. Anksiyete veya depresyon yaşadığınızda onaylamalar terapi gibi profesyonel yardımın yerini tutamazken, canlandırıcı dilin gücüne yemin edenler bunun özgüvenlerini artırdığını… Olumlama Cümlelerinin Faydaları
Olumlama cümleleri kendiniz ve hayatınız hakkındaki düşüncelerinizi ve hislerinizi değiştirmeye yönelik kullanılan ifadelerdir. İnsan ne konuşur ve dinlerse düşünceleri buna göre şekillenir. Düşünceler ise duygularımızı oluşturur. Duygularımız ise hayatımızın gerçekliğini yaratır. Başkalarından sadece davranışları öğrenmiyoruz.… Olumlama Cümleleri
Yeni bir beceri öğrenmek başlangıçta önemli ölçüde bilinçli çaba gerektirir. Örneğin, bisiklete binmeyi ilk öğrendiğinizde zorlayıcı olurdu. Ancak tekrar, bisiklet sürmenin daha az bilinçli çaba gerektirmeye başladığı anlamına geliyordu. Bilinçaltınız daha sonra görevi daha iyi kavramaya başladı ve… Bilinçaltının Gücü
Büyük olasılıkla şu ifadeyi duymuşsunuzdur: “Ne istediğine dikkat et!” Bu bölümde, dikkatinizi neye verdiğinizin ve neye odaklandığınızın enerjinize – duygusal enerjinize, düşünme enerjinize ve fiziksel enerjinize – hükmedeceğinin farkına varacaksınız. Her zaman bunun bilincinde olmayabilirsiniz.… Neye Odaklanırsanız Onu Büyütürsünüz
Olumlama nedir; mutluluk verici duygu ve düşünceleri ortaya çıkaran kısa ifadelere olumlama denir. Hayatımızda en çok hangi ifadeleri kullanırsak bakış açımız o şekilde gelişir. Bakış açımız düşüncelerimizi, düşüncelerimiz ise duygularımızı oluşturur. Duygularımız ise hayatımızdaki gerçeklik… Olumlama Nedir? Olumlama Nasıl Yapılır?