Bugün ne için minnettarsın? Bu sorunun farklı insanlar için farklı cevapları olacak ve cevaplarınız her gün değişebilir. Yediğiniz o leziz akşam yemeği için, iyi arkadaşlar edindiğiniz için ya da güneşin parıldadığı ve dışarıda vakit geçirebildiğiniz için…
Hayat zor. Her gün karşılaştığımız pek çok engel ve beklenmedik zorluk var. Bu zorluklar, duygusal olarak nasıl hissettiğimizden, bizi derinden etkileyen durumlara ve bir süre bizimle kalmaya kadar birçok biçimde gelir. Bu olayların her biri ruhlarımızda…
Negatif mi hissediyorsun? Fiziksel ve duygusal kiri temizlemek için bir kaya tuzu banyosu yapın ve aşağıdaki adımları izleyin. Kasvetli zamanlarda, kendinizi bunalmış hissettiğinizde ve üzerinizde bir olumsuzluk bulutu dolaştığında, durmanız, düşünmeniz ve kendinizi yenilemeye çalışmak için…
Mağazalara gidin ve enerji artırıcı olarak lanse edilen çok sayıda vitamin, şifalı bitki ve diğer takviyeleri göreceksiniz. Hatta bazıları alkolsüz içeceklere ve diğer yiyeceklere eklenir. Ancak ginseng, guarana ve krom pikolinat gibi enerji artırıcıların gerçekten…
Olumlama nedir; mutluluk verici duygu ve düşünceleri ortaya çıkaran kısa ifadelere olumlama denir. Hayatımızda en çok hangi ifadeleri kullanırsak bakış açımız o şekilde gelişir. Bakış açımız düşüncelerimizi, düşüncelerimiz ise duygularımızı oluşturur. Duygularımız ise hayatımızdaki gerçeklik…
Şimdiki anda olmak ya da “şimdi ve burada” olmak, şu anda neler olduğunun farkında ve farkında olduğumuz anlamına gelir. Geçmişe dair düşünceler ya da gelecekle ilgili endişelerle dikkatimiz dağılmaz, burada ve şimdi merkezleniriz. Tüm dikkatimiz şimdiki ana…
Bir insan zihnine bir düşünce fabrikası olarak bakılabilir – varlığınızın alanından geçen enerji formları gibi, birbiri ardına bir düşünceyi çalkalamaya devam eder. Bazı düşünceler sizi iyi hissettirirken bazıları sizi kötü veya olumsuz hissettirir ve düşüncelerinizin…
Stres Farkındalığı: Uçucu Yağlarla Çakra Dengesi Stresi genellikle egzersiz yapmak veya banyo yapmak için biraz zaman ayırmak gibi fiziksel aktivitelerle rahatlatırız, ancak belki de stresin enerjimiz üzerindeki etkisine biraz daha derinlemesine bakmaya değer. Stresli hissetmek,…
Dört mizaç tipolojisinin kökenleri, hastalıkları tedavi etmek için başarıyla kullanıldığı Yunan-Arap tıbbına aittir . Aslında, bugün hala dünya çapında geleneksel tıp uygulayıcıları tarafından kullanılmaktadır. Eski bir tıbbi kavram olan mizah-ç, bu tipolojinin merkezinde yer alır. Buradaki mizaç, kişinin vücudunda bulunan sıvıları…
“Hangi gerçekliği yaşamayı seçiyorsun?” Plasebo Sizsiniz… İlaç veya ameliyat olmadan sadece düşünceyle iyileşmek mümkün mü? Evet! Plasebo Sizsiniz! Dr. Joe Dispenza hisseleri kanser, kalp hastalığı, depresyon, felç artrit ve hatta Parkinson titreme ters olanların sayısız belgelenmiş vaka.…