Sanskritçe’de Anahata, “düşmemiş” veya “yenilmemiş” anlamına gelir. Bu, kendini ve başkalarını daha derinden anlamaya izin veren tarafsız ve sonsuz bir sevgiyi ifade eder.
Kalbin bölgesinde, göğsün ortasında bulunur. Bir kişiyi açık bir kalple ilişki deneyimlerinin farklı seviyeleri üzerinde meditasyon yapmaya davet eder.
Kalp Çakrasının rengi yeşildir. Karşılık gelen element, özgürlüğü ve genişlemeyi temsil eden Hava’dır. Bu çakra, sınırsız şefkat geliştiren bir bilinci teşvik eder. Çakranın Mantrası ‘yam’dır. Bırakmak, serbest bırakmak, vermek demektir.
Anahata Çakra veya Kalp Çakrasının elementi Hava veya Vayu’dur. Hava, genişleme ve genişlik özgürlüğünü sembolize eder.
Kısıtlama olmadan vermeye kesinlikle istekli bir kalp. Vayu, fiziksel olarak dokunma ve duygusal hislerle bağlantılıdır. Kalp açık olduğunda, kişi iyimser, arkadaş canlısı ve kendine inanmak için motive olur.
Başkalarına karşı daha şefkatli ve anlayışlı hale geldikçe, Kalp Çakrası dengelendiğinde tatmin edici ilişkiler kurmak daha kolay hale gelir.
Anahata Çakranın yeşil rengi büyümeyi ve yenilenen sağlıklı ilişkileri temsil eder. Yeşil renk doğa, tazelik ve hassasiyet ile ilişkilidir. İnsan gözü için iyileştirici ve dinlendirici bir renktir.
Yeşil, istikrar ve dayanıklılık anlamına gelir. Huzur, sakinlik, denge ve kendiniz ve diğerleri için şefkat Kalp Çakrasının temalarıdır.
Kalp Çakrasındaki enerji akışıyla ilgili sorunlar kendimizi yalnız, yalıtılmış ve bağlantı kuramamış hissetmemize neden olabilir. Bunun nedeni, yaralandığımızda ve geçmişe takılıp kaldığımızda kaygıya yol açmasıdır. Bir kişi herhangi bir ilişkiyi paylaşmaktan ve güvenmekten korkabilir.
Çocukluktan kalan herhangi bir çözülmüş hayal kırıklığı, bir yetişkin olarak davranışlarımızı etkileyebilir. Aşağıda belirtilen semptomlardan herhangi biri, Kalp Çakrasının yeniden dengelenme ve iyileşme gerektirdiğini gösterir.
Kalp çakrası açıldığında, bol miktarda empati, şefkat ve sevgi hissedeceksiniz. Bu sadece başkalarına değil, kendine de tercüme eder.
Dengeli bir çakra, dış beklentilere göre reddetmeye veya değiştirmeye çalışmak yerine, insanların oldukları gibi olmalarını sağlar.
Açık Kalp Çakrası olan bir kişi kendine güven geliştirir ve başkalarına saygı duyar. İşte Kalp Çakrasını dengelemenin bazı yolları.
Meditasyon, Kalp Çakrasına uygun enerji akışını yeniden sağlamaya yardımcı olabilir.
Meditasyon, iç huzuru deneyimlemenin yolunu temizleyen derinden kişisel bir deneyimdir. Yaşamda dengesizlik yaratan çeşitli endişeli düşünceleri çözer.
Anahata Çakra ile ilişkili mantra YAM’dir. Kalp Çakrası sembolizmi ile tasvir edilen kalbin tohumu veya beej olduğu kabul edilir.
Bu mantrayı söylemek hem fiziksel hem de ruhsal kalp merkezini iyileştirir. Ayrıca kişiyi koşulsuz sevgi ve şefkati deneyimlemeye daha açık hale getirir.
Bağdaş kurarak oturun ve derin nefes alın. Kalp Çakrasına odaklanın ve YAM’ı değiştirmeye başlayın. Tüm vücutta akan enerji ile çakranın açıldığını hayal edin.
YAM ilahisinin titreşimleri, pozitif duyguların taşmasını sağlar.
Beyanlar – Kalp Çakrası ile ilişkili pozitif enerjiyi artırmaya yardımcı olabilir.
Bir şükran günlüğü tutmak, şimdiki anın armağanlarını kabul etmeye yardımcı olur. Bazı olumlu kalp onaylama örnekleri şunları içerir:
Dördüncü çakra elementi havadır, bu nedenle nefes çalışması kalp çakranızı açmanın bir kapısıdır. Sadece sağ ve sol beyin yarım kürelerini dengelemekle kalmayıp aynı zamanda kalbi açan en iyi nefes alma tekniklerinden biri Anulom Vilom’dur .
Anulom Vilom’u uygulamak sıklıkla hem bedene hem de zihne dinginlik getirir.
Anahata Çakra’nın baskın rengi yeşildir. İyileştirmeye çalıştığınız çakra ile aynı renkteki yiyecekleri yemek, o bölgedeki enerji akışını dengeleyebilir.
Dengeyi yeniden sağlamaya yardımcı olan besinler – ıspanak, lahana, brokoli, matcha, yeşil elma, yeşil çay, salatalık vb. Yeşil sebzeler de sağlıklı bir vücut ve zihin için uzman beslenme uzmanları tarafından tavsiye edilir.
Kayıp ve tecrit yaşadığımızda, bu bizi yargılayıcı ve kıskanç yapabilir. Affetmek için çaba sarf etmek çok zor bir iş gibi görünebilir.
Geçmiş kırgınlıkları ve öfkeyi unutamamak, yalnızca gelecekteki mutluluğa ilerlememizi engeller. Yakın bir arkadaşla konuşmak ya da profesyonel bir danışmanla tanışmak zihni temizler ve içsel gelişim ve huzur konusunda size rehberlik eder.
Kalp Çakrasının tezahür ettiği enerji, kişiliğimiz üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Kalp Çakramız dengede olduğunda anlamlı ve dengeli bir yaşam elde edilebilir.
Dengeli bir Kalp Çakrasını sürdürmek, başkalarıyla güçlü bir ilişki geliştirmeye yardımcı olan Benlik bilgisini getirir.
Tezahür, gerçekliğinizi şekillendirmek için düşüncelerinizi, inançlarınızı ve niyetlerinizi kullanma uygulamasıdır. Odaklanmış enerji ve niyet sayesinde…
Paranormal faaliyetler, geleneksel bilimsel bilgilerle açıklanamayan olayları ifade eder. "Paranormal" terimi, normal deneyimin veya bilimsel…
Telekinezi, aynı zamanda psikokinezi olarak da bilinen, fiziksel nesneleri fiziksel olarak dokunmadan, yalnızca zihin gücünü…
Doğa bizi çevreleyen her şeydir; toprak, hava, su, bitkiler ve hayvanlar. Gezegenimizde var olan karmaşık…
Zaman, kronolojik ve psikolojik boyutları olan karmaşık bir olgudur. Kronolojik zaman, saat zamanını ve saatlerin,…
Psikoloji ve maneviyatın tarihsel olarak huzursuz bir ilişkisi olmuştur. Psikoloji, 19. yüzyılın sonlarında deney ve…
Yorumları Gör
Kisinin ic huzuru icin Yam cok anlamliymis Tesekkurler ogretici paylasiminiz icin.
Yorumunuz için çok teşekkür ederiz 🙏