Meditasyon nasıl yapılır; Meditasyonda ilk şey rahat bir oturuştur. İstediğiniz her hangi bir şekilde oturabilirsiniz. Oturuşunuz çok rahat ve sabit olmalıdır. Rahatsız edilmeyeceğimiz her yerde meditasyon yapabiliriz. Eğer sandalyede rahat ediyorsak sandalyeye oturabilirsiniz. Meditasyon Nasıl…
Sanskritçe Sahasrara kelimesi ‘bin’ veya ‘sonsuz’ anlamına gelir. Sahasrara Çakra başın üst kısmında bulunur ve Taç Çakra olarak da bilinir. Sahasrara yedi çakranın sonuncusudur . Yüce Benlik ile güçlü bir bağlantı oluşturur. Taç Çakranın uyanışı, evrensel bir enerji akışı ve ruhsal aydınlanma…
Üçüncü göz çakrası, yedi çakranın altıncısıdır. Üçüncü göz çakrası, sezginin merkezidir ve diğer tüm çakraları hayata ve dengeye getiren zeka ve bilgeliği sembolize eder. Bu çakra gönül gözü, kalp gözü olarak da anılır. Üçüncü göz çakrası…
Vücudun alt kısımları ile kafa arasındaki enerjinin kapısıdır ve ifade ve iletişim ilkeleri tarafından yönlendirilir. Ses, boğaz yoluyla havaya yayılır ve titreşimi sadece kulaklarımızda değil, tüm vücudumuzda hissedilir. Vishuddha, bu iç ve dış titreşimlere uyumlu bir şekilde…
Sanskritçe’de Anahata, “düşmemiş” veya “yenilmemiş” anlamına gelir. Bu, kendini ve başkalarını daha derinden anlamaya izin veren tarafsız ve sonsuz bir sevgiyi ifade eder. Kalbin bölgesinde, göğsün ortasında bulunur. Bir kişiyi açık bir kalple ilişki deneyimlerinin farklı seviyeleri…
Solar Pleksus, “Manipura” parlak bir mücevher anlamına gelir. Bu çakra ile ilişkili mücevher veya nitelikler, sindirim sistemini ve diyaframı güçlendirir. Solar Pleksus, metabolizmanın gücüne ve özerkliğine odaklanır. Solar Pleksus için element ateştir. Ateşi orta vücut ısısında harekete geçirmek, gıdaların…
Vücudumuz sürekli olarak bizi çevreleyen enerjilerle iletişim halindedir. Her çakra, astral (enerji) bedenimizdeki pranik enerjiyi korur ve kanalize eder ve fiziksel bedenimizin dengesini etkiler. Sakral Çakra veya Svadhishthana Çakra, 7 hayati çakra arasında ikinci enerji merkezidir . Bu çakranın konumu en…
Yedi çakradan ilki Kök Çakradır. İlk çakranın Sanskritçe adı, kök ve destek anlamına gelen Muladhara’dır. Tıpkı bir ağaç gibi, Kök Çakranız sizi Dünya’ya bağlayan, hayatınızı inşa ettiğiniz temeli yaratan şeydir. Kök Çakra, hem fiziksel hem…
Sanskritçe’de “çakra” kelimesi “disk” veya “tekerlek” anlamına gelir ve vücudunuzdaki enerji merkezlerini ifade eder. Bu çarkların veya dönen enerji disklerinin her biri belirli sinir demetlerine ve ana organlara karşılık gelir. En iyi şekilde çalışmak için çakralarınızın…